Тренировки Табата Интервал: Полноценная тренировочная сессия за несколько минут
Tabata Workouts Interval - это бесплатное приложение для Android, разработанное компанией World Gym Fitness JS, которое предлагает полноценную тренировку всего за несколько минут в день. Это приложение помогает пользователям наращивать мышцы, снижать вес и поддерживать физическую форму, не выходя из дома или тренажерного зала. Приложение научно доказано улучшает здоровье и является лучшим способом сжигания жира и похудения.
Приложение разработано для высокоинтенсивных интервальных тренировок (HIIT), которые включают работу в течение 20 секунд, отдых в течение 10 секунд и завершение 8 раундов. Тренировка включает в себя кардио HIIT Tabata с более чем 100 упражнениями, 60 тренировочными программами, голосовым тренером, видеодемонстрациями высокой четкости и работает в автономном режиме. Пользователи могут создавать свою собственную тренировочную программу с интервальными тренировками и тренироваться по группам мышц. Приложение также предлагает кардио-тренировки Tabata HIIT с вызовами таймера, такими как Ironing Challenge, Push Up Challenge, Squat Challenge и другие.
Tabata Workouts Interval также предлагает планы питания, так как питание является важной частью достижения результатов. Приложение имеет бесплатную версию с рекламой, но пользователи могут приобрести платную версию без рекламы и с большим количеством контента. Приложение подходит для начинающих, среднего уровня и продвинутых пользователей, так как все тренировочные программы с интервальными тренировками адаптируются к уровню пользователя.
